カラダがカチコチ。つらい肩こり、腰痛どうにかしたい。ダイエットしたい。家で手軽にできる健康法を探しているならこちらはいかがでしょうか？ セット内容①DVD付き「柔らかい体は太らない5秒!ストレッチ・ダイエット」著者：日経ヘルス、饗庭秀直出版社：日経ＢＰ社【特徴・商品の状態等】ストレッチで筋肉をほぐしたうえで、エクササイズを効率的に行うというコンセプトのダイエットメニューの紹介で、無理せず行えるメニューばかりです。新品を購入したものですが、使用に際してカバーの表面右上部分に３ｃｍほどの破れがありますが、中身やＤＶＤには問題ありません。②Tarzan ターザン 肩こり•腰痛 徹底ガイダンスTarzan No.596 2012年2/9号肩こり・腰痛 徹底ガイダンス【特徴・商品の状態等】肩こりや腰痛になるメカニズムから、やわらげるためのストレッチ、ツボ押し、入浴方法の紹介等。ジェフ・レノスキー、向井理　等掲載あり状態は新品を購入したもので、特段折れや書き込み等ありません。ご購入後、なるべく早く発送いたします。#ストレッチ#肩こり#腰痛#エクササイズカテゴリー:本・雑誌・漫画>>>雑誌>>>暮らし・生活