【多様なポーズ】この本には、ストレス解消や体調管理、冷え性対策に役立つ70種類のヨガポーズが掲載されています。初心者でも取り組みやすい内容で、各ポーズの効果や注意点が詳しく説明されています。【視覚的ガイド】各ポーズにはイラストが付いており、正しい姿勢を視覚的に理解しやすくなっています。これにより、実践時の誤りを減らし、効果的なトレーニングが可能です。【健康促進】家で手軽にできるヨガを通じて、心身の健康を促進することができます。ストレスを軽減し、リラックスした状態を保つためのサポートを提供します。- タイトル: 家ヨガポーズ大全- 内容: ストレス解消、体調管理、冷え性対策などに役立つヨガポーズ70種- 出版社: 株式会社主婦の友社- 価格: 502円- 特徴: 初心者向けの詳細な説明とイラスト付きご覧いただきありがとうございます。カテゴリー:スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>ヨガ・ピラティス